HVORNÅR ER DET RIGTIGE TIDSPUNKT AT GÅ TIL PARTERAPIEN?

Jo tidligere man søger psykologhjælp, jo hurtigere får man det bedre i parforholdet.

Adskillige undersøgelser peger på, at par der søger psykologhjælp, i gennemsnit søger den seks år efter, at de begynder at opleve svære problemer i parforholdet. 

Samtidig viser forskningen, at intensiv parterapi generelt har god effekt på trivslen i parforholdet. 

Måske kan I genkende nogle af de følgende udfordringer i jeres parforhold:

• I oplever at det er svært at kommunikere med hinanden
• I oplever seksuelle udfordringer som fx forskellige behov og ønsker, og det er et problem for mindst en af jer
• Parforholdsproblemer gentager sig selv i et uendeligt 8 tal og I havner og sidder fast i et af de følgende mønster: 

1. Den ene føler sig ikke set og i forsøg på at få kontakt bliver kritisk og angriber sin partner og kommer derved til at skubbe denne længere væk. Den anden bliver overvældet, føler sig utilstrækkelig og trækker sig derfor i et forsøg på at beskytte sig selv men også i et forsøg på at undgå at konflikten eskalerer
2. Begge partner angriber hinanden og nogle gange eskalerer det til vold
3. Begge partner trækker sig fra hinanden og lever et parallelt liv
4. Parforholdet er præget af uforudsigelighed, hvor den ene eller måske begge har oplevet barndomstraumer og/eller svigt i det voksne liv og I har derfor ikke erfaring med en tryg kontakt til jeres partnere. Hvor man længes efter den nære kontakt og når man så kommer tæt på, bliver skubbet væk

HVAD KAN PARTERAPIEN HJÆLPE JER MED?

• Parterapien kan støtte jer med at blive mere bevidste om det der presser jer i hverdagen (arbejdesproblemer, udfordringer med børnene, stress, sygdom, økonomien osv.) og at få øje på de forandringer som I kan prøve i fælleskabet og som kan aflaste jer 
• Parterapien kan hjælpe jer med at få øje på de negative mønstre i samspillet som nedbryder tilliden mellem jer og er jeres fjende. Samt at få kontrol over denne negativ dans og blive mere tydelige til at signalere det I har brug for og hvad I frygter i jeres parforhold
• Parterapien fokuserer på at styrke det følelsesmæssige bånd mellem jer ved at udpege de afgørende øjeblikke som nærer et parforhold ligesom at være åben over for hinanden, at kunne sætte sig i hinanden sted, at være engangerede i hinanden
• Parterapien kan hjælpe jer med at beskæftige jer med emner som kan være svært at tale om: lyst, intimitet og sex i parforholdet